郑永博客

        我相信大多数的人早餐都没吃，其原因很多，有的是因为早上没上班太晚起床，就像上班族的周末，有的是因为养成早餐不吃的习惯，还有的是因为早上很忙，吃饭的那点时间都拿去睡觉了。
        众所周知，早餐是一天当中最重要的一餐，早餐不仅要吃，还要有营养才行，我查过资料，听说早上吃肉类比较好，加一个苹果就是黄金餐了，但是很多人明知道早餐很重要却还是没吃好，就像我在超市营业，超市那么多吃的东西，没几个适合我的，比如牛奶，喝了肚子会疼，饼干，吃了太热了，我也不喜欢吃那么干燥的东西，对身体不好，切肉，刚开始还挺喜欢，但是吃多了会逆，再说那东西夹包吃，面包太干燥了，酸奶类又太甜了，甜的东西吃太多不好，对我来说，最好是吃稀饭，随便什么菜都可以，吃起来舒服。早餐一吃完了，再吃一个苹果以后，心里高兴许多，这是每天为健康所做的第一件事情。

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