郑永博客

记得之前的加肥计划，实行得一塌糊涂，什么时候开始什么时候结束，都忘了。今天突然又开始意识到生命的重要性，于是又有信心开始定一份计划，考虑到工作，这个计划比较简单，是每天都要做的，至少能给身体补充点能量，再一次锻炼一下自己的意志力，看看什么时候又要晒网。

计划是这样的：9：00开始跑步（会不会太晚了，不过比工作时间早半小时了，记得之前可是9：30分工作，9：29分59秒起床，火速刷牙洗脸），9：30-10：00 吃完早餐（早餐真的很重要，如果你还没意识到，请看这篇：早餐你吃了吗）。14：00 开始做眼保健超（想起读书的时候每天肯定有时间做眼保健超，在被迫下至少能保护好眼睛）。21：00 去跑步，到21：30分回来吃饭，晚上12：00之前一定要去睡觉啊！计划先这样吧。

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